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重い寝具を深い眠りになるようになった
 
1 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 00:57:43.14 ID:lCY2T3ex0.net
なんかある？
ワイは熱めの風呂に入ることや




 
2 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 00:58:01.22 ID:P7gTWJ5C0.net
スマホを見ない
10 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 00:58:37.60 ID:lCY2T3ex0.net
>>2
明日見れるって思ってても今みたいんだよなぁ
3 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 00:58:10.37 ID:+5eXAH7I0.net
足裏サロンパス
4 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 00:58:12.27 ID:KEF9DOMS0.net
酒飲む
6 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 00:58:25.21 ID:Vrcl4Sp00.net
血糖値を使う…とか？
7 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 00:58:26.38 ID:mWKIOI65a.net
身体を冷やす
8 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 00:58:27.55 ID:ZAlWdZxva.net
眠剤
11 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 00:58:38.36 ID:oqoWU3E80.net
呼吸を意識する
14 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 00:59:17.11 ID:7tzX3OQx0.net
酒飲んで＊だように寝ろ
43 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:05:47.34 ID:e25cPBqV0.net
>>14
それは気絶や
45 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:06:08.86 ID:QTUZeMKq0.net
>>43
眠りは浅いしな
15 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 00:59:25.16 ID:KH56q2WH0.net
とにかく目を閉じる
16 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 00:59:37.73 ID:lCY2T3ex0.net
寒い方が練れるんか
風呂入って残った水滴が冷えるから練れるんか
17 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 00:59:39.54 ID:xhKT9/IYd.net
メラトニン😪
32 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:02:51.95 ID:ZAlWdZxva.net
>>17
起きても眠気が続くのがつらいンゴ
18 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:00:04.77 ID:FyiUyN2G0.net
なんかイメージを連想的に思い浮かべると寝れるわ
なんでやろな
20 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:00:44.86 ID:Vrcl4Sp00.net
>>18
それ具体的にどんな感じ？
23 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:01:11.16 ID:lCY2T3ex0.net
>>18
それひろゆきが言ってたわ
マスタードの次ますだおかだが出てきて何故か＊みたいに笑ったわ
22 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:01:00.78 ID:KH56q2WH0.net
認知シャッフルってやつ
49 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:06:41.99 ID:FyiUyN2G0.net
>>22
>>23
ワイが第一人者かと思いきや結構有名やったんやな…
24 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:01:51.89 ID:2EkhyRoH0.net
電車とか車って寝たくないのに寝ちゃうよな
なんでやろ？
48 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:06:38.81 ID:pqpKtkG+M.net
>>24
雑音と揺れが1/fのゆらぎの心地よさを生み出すから
51 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:07:40.92 ID:lCY2T3ex0.net
>>48
ワイ
夜行バス　なんかワクワクしてぜんぜん寝られへん
53 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:08:26.11 ID:QTUZeMKq0.net
>>51
そもそも寝心地悪いわ
59 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:09:14.52 ID:lCY2T3ex0.net
>>53
それしかもワイちょいデブやからきつい
26 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:01:57.85 ID:/qj4ZRQCd.net
毎回睡眠導入音楽流してパブロフの犬状態にしてる
27 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:02:42.33 ID:lCY2T3ex0.net
どう森の音楽流れてるとボーっと出来るからオヌヌメや
28 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:02:46.42 ID:qzcL24MA0.net
早く寝なきゃ早く寝なきゃって寝ることに真剣に向き合う
39 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:04:58.35 ID:lCY2T3ex0.net
>>28
でも別に明日予定ないんだよなぁ
41 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:05:09.29 ID:IFU6O/A10.net
>>28
そんな焦ったら寝られるもんも寝られんわ
46 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:06:33.05 ID:lCY2T3ex0.net
>>41
確かに
29 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:02:48.03 ID:Ya2Rx3V30.net
冷房18℃にして羽毛布団
34 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:03:28.66 ID:lCY2T3ex0.net
>>29
寒くする
採用
35 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:03:51.68 ID:mM4uUTjB0.net
5キロくらい走ってくる
36 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:04:07.32 ID:lCY2T3ex0.net
>>35
gkgkbrbr
37 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:04:34.86 ID:3TcmK5Nu0.net
あったかいみるくのむ🤗
42 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:05:27.10 ID:lCY2T3ex0.net
>>37
みるくより酒じゃ酒
38 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:04:50.72 ID:ynKWrZXn0.net
進化論とか宇宙の話の動画見る
44 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:05:51.25 ID:lCY2T3ex0.net
冬は熱燗ええぞ
47 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:06:36.23 ID:c0FFKP/u0.net
＊以外ないな
以前はめぐりズムだけで眠れたけど
50 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:06:58.85 ID:QTUZeMKq0.net
>>47
わかる
52 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:08:15.70 ID:e25cPBqV0.net
>>47
おしっこ近くなって何回もトイレ行ってしまう
55 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:08:47.68 ID:r657boxP0.net
ホットミルクに蜂蜜少々
68 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:13:15.85 ID:zRoRXJCK0.net
>>55
虫歯直行コースやん
72 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:16:03.91 ID:r657boxP0.net
>>68
蜂蜜で虫歯にならんのだよｗ
56 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:09:00.68 ID:vwn0zcOY0.net
すまくらのやり方は簡単！！！
1．枕全体にコップ1杯(200ml)の酢をかける　※足りなければ足してもよい
2．寝る


たったこれだけ！！！！！！！！
61 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:09:48.39 ID:lCY2T3ex0.net
>>56
臭くて寝心地悪いやろ
57 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:09:08.02 ID:c0FFKP/u0.net
自然環境音みたいので良さそうなのないかな
62 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:09:59.56 ID:Ya2Rx3V30.net
>>57
これでぐっすり


（出典 Youtube）
65 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:11:45.59 ID:c0FFKP/u0.net
>>62
中々ええやん
67 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:13:08.97 ID:s8b920Ku0.net
>>57
iPhoneなら上からフリップして耳のアイコン押してみろ
70 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:13:55.40 ID:zRoRXJCK0.net
>>67ワイ　iPhoneSE勢＊
60 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:09:25.56 ID:sJZAQ++A0.net
昼間軽く運動する
64 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:11:08.56 ID:lCY2T3ex0.net
アルコール入ってる甘酒さってええんかな？そんな甘酒すきちゃうけど
66 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:12:02.66 ID:r657boxP0.net
酒はアカン
アル中の素
69 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:13:21.59 ID:aZ/Yk4730.net
絵本を読んでもらう
71 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:15:04.37 ID:zRoRXJCK0.net
>>69
mamaーーーーー
75 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:18:01.98 ID:T/cSBb6Yr.net
>>71
ｳｰｳｳｳｰ
74 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:17:41.66 ID:t7AiRbHAa.net
オリジナルのアニメとかゲームの妄想してるのおすすめや
78 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:20:40.46 ID:7VmHYjmR0.net
ワイは二時くらいまで起きててイヤホンでasmr聴きながら横になってたら気づいたら寝てる
79 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:21:55.84 ID:rCYVSQt+0.net
特定のラジオ聞きながら寝てたらそれ流さないと寝れなくなったわ
82 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:26:01.78 ID:zRoRXJCK0.net
>>79
車でいっつもkokoroきいてる
84 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:26:50.05 ID:zRoRXJCK0.net
こうゆう系統のスレで絶対あるんやけど
すまくらってなんや？
85 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:27:24.82 ID:BAPMxLoQM.net
>>84
枕に酢をぶちまけるんやで
86 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:29:07.71 ID:zRoRXJCK0.net
>>85
臭くて寝心地悪いやろ
92 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:31:37.72 ID:BAPMxLoQM.net
>>86
そらそうよ
93 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:32:22.36 ID:zRoRXJCK0.net
>>92
じゃあ何を目的でやってんの？Mか？
95 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:33:43.58 ID:BAPMxLoQM.net
>>93
ネタやろ
87 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:29:19.93 ID:oDgEUKDPp.net
パンツ＊みめっちゃ快適やぞ、ゴムの締め付けって意外とキツいんだぜ
89 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:30:16.23 ID:+5eXAH7I0.net
>>87
もう10年パンツ履いてないわ
90 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:30:44.64 ID:zRoRXJCK0.net
>>87
それワイの無印ズボンノーパソの方が気持ちいい
94 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:33:41.08 ID:s9zTWz5n0.net
ストゼロ×モンスター
96 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:34:41.94 ID:BAPMxLoQM.net
>>94
睡眠作用と興奮作用が身体の中で大運動会定期
97 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:36:30.69 ID:B2w6YnDD0.net
ワイ冷えピタ貼って部屋の温度下げまくって2時間経ったで
ワイの脳はまだまだ元気みたいや
99 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:37:55.78 ID:+5eXAH7I0.net
>>97
スマホ閉じろ○ホ
100 風吹けば名無し ：2022/08/01(月) 01:38:28.71 ID:tQNewwI50.net
10分何もせず目を閉じとくと大体寝てる
 




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まーちゃん
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