芸能

【砂糖断ち】中谷美紀「12年間、摂取していない」 引退考えるほどの不調もこのおかげでメンタルも安定

 
中谷 美紀(なかたに みき、1976年1月12日 - )は、日本の女優、歌手。東京都出身。クリエートジャパンエージェンシーを経てスターダストプロモーションに所属していたが、2015年7月31日に退社し、個人事務所・ジーアールプロモーション所属。夫はドイツ出身のビオラ奏者・ティロ・フェヒナー。…
59キロバイト (6,692 語) - 2023年1月22日 (日) 20:55
 
現在の生活で可能なんだろうか?
 
1 フォーエバー ★ :2023/01/25(水) 18:45:05.81ID:GocHfav49
1/25(水) 8:40配信

オリコン
■30周年迎えた今も「一寸先は闇」 “引退”よぎりながらも走り続けてきた原動力とは
映画『レジェンド&バタフライ』より

 今年は他にも、4年ぶりとなる主演ドラマ『連続ドラマW ギバーテイカー』(WOWOWで放送・配信中)や、3月にニューヨークで上演される主演舞台『猟銃』など、47歳を迎えた今も幅広い活躍を見せる。「いつ辞めてもいい」と思いながらも、挑み続ける原動力は何なのだろうか。

「俳優という職業は、はっきり申しまして一寸先は闇ですし、不確実性の中で生きているような感覚があります。でも不思議なことに、それが楽しかったりもするんですよね。この30年を振り返ってみると、自分がどうのというよりも、共演者の方々の素敵なお芝居を間近で見て心が震えるということがとても多いように感じます。本作でも、濃姫が父の*知らせを受けるシーンで、綾瀬さんが“こらえても涙が溢れて仕方がない”という素晴らしいお芝居をされたんですね。それを目の前で見た瞬間に“この作品に携わってよかった”と思いましたし、そうした体験こそが、一番のモチベーションになっているのかもしれません」

 また、俳優を続けてこられた理由には、体質改善もあったという。

「2010年に医師の方にお勧めされてから、お砂糖を摂取していません。それ以来、大人のにきびがなくなりましたし、気分の浮き沈みもなくなりました。調味料はエリスリトールやキシリトール、羅漢果などを代用しています。以前は、引退を考えるほど常に不調で不機嫌で疲れやすい体質だったのですが、お砂糖をやめて、必要な栄養素を摂るようになってからは、メンタルも体もバランスを崩すことがなくなりました」

 インタビュー中、笑顔と気遣いの言葉を絶やさず、口調、所作、佇まいすべてから美しさがにじみ出ていた。日本では、40代を超えてもなお、主演を張り続ける女性俳優は稀有だ。去り際には、「殿と姫をどうか宜しくお願いします」と告げていった中谷。自身と向き合う孤独の時間を大切にしながらも、いつも各務野のように誰かを想い、支え、尽くす彼女は、これからも多くの人が舞台の中心に立ってほしいと願う逸材であり続けるだろう――。

https://news.yahoo.co.jp/articles/262bf41ec50ab7e5ef8284796ceaff24f5db515b?page=3

https://mitsumame-pctr.c.yimg.jp/4jkl4CfYnbWoWyzD5J8BrSsjKl5H0RKbtjdwXirh92KNApyb1Wvj5xpvEjztdBqTHpu5SM7YBBx*SeQFM67Y8hz12R9E0QKkDpjV-lhfUlb9S-COCQ7tc-Dn9xuj2AlZnPppOBP7Gfw66McF4rmug==




 
2 名無しさん@恐縮です :2023/01/25(水) 18:45:50.08ID:uyqBvYNs0
和食にはたいてい砂糖を使う
90 名無しさん@恐縮です :2023/01/25(水) 19:09:40.04ID:qfx90MJ/0
>>2
白砂糖(精製されてない砂糖)を使わないで料理してるんだろ
局など用意する弁当等も食べないで全て自分が作ったものか、白砂糖使ってませんとしている物しか食べない
海外は特に白砂糖食べないが多いし
3 名無しさん@恐縮です :2023/01/25(水) 18:46:27.54ID:3baTEzyT0
生きれるのか?
14 名無しさん@恐縮です :2023/01/25(水) 18:48:37.52ID:q4YNsd6P0
>>3
果物のみで生きてる人もいるし、大丈夫っちゃ大丈夫

ただ砂糖断ちするんじゃなくて、適度に減らした方がずっといいだろうけどね
この人は意思が弱いのか性格的なものなのか、極端なやり方じゃないと減らせないんだろう
過剰にとるよりは一切取らない、って言うことだな
10 名無しさん@恐縮です :2023/01/25(水) 18:48:08.24ID:nehE+bdl0
>調味料はエリスリトールやキシリトール、羅漢果などを代用しています

▼最悪
砂糖(白砂糖だけでなく黒糖 キビ糖 三温糖なども含む) 果糖

▽悪 人口甘味料(砂糖よりマシだが生殖や脳に悪影響の報告あり)
アスパルテーム アセスルファムK スクラロース サッカリン ネオテーム

△中 (安全性の議論あり)
ステビア トレハロース

○良 (重大な悪影響の報告なし)
エリスリトール ラカント キシリトール 甘草
22 名無しさん@恐縮です :2023/01/25(水) 18:50:56.47ID:l1cPM4mt0
>>10
それ研究のサンプル母数が違うだけだぞ
41 名無しさん@恐縮です :2023/01/25(水) 18:58:31.55ID:M3H9hZdO0
>>10
*って数字に弱いらしいね笑笑
12 名無しさん@恐縮です :2023/01/25(水) 18:48:32.14ID:FYSC82EB0
弁当持参でロケ弁とかは食わないのかな
26 名無しさん@恐縮です :2023/01/25(水) 18:53:13.95ID:kStAy/wv0
>>12
なんか以前「人生で食事できる回数は決まってるのにその1回をコンビニ弁当とかカップ麺で済ませる人が信じられない」とか言ってたから
全く食べないわけじゃないだろうけど気に入ったものしか口にしないだろうね
24 名無しさん@恐縮です :2023/01/25(水) 18:51:25.30ID:H4KyQYFz0
料理で一切使わないのありえんわ
46 名無しさん@恐縮です :2023/01/25(水) 18:59:16.46ID:JYJG01Ny0
>>24
>料理で一切使わないのありえんわ

白砂糖を使わないだけで
甘い味を12年間断ってるんじゃないからでは

>>1
>調味料はエリスリトールやキシリトール、羅漢果などを代用
27 名無しさん@恐縮です :2023/01/25(水) 18:53:22.19ID:x11jZI9r0
同い年の3人が思い出トーク

●好きだったテレビ番組
ムロツヨシ 「毎度おさわがせします」
伊藤英明 「おしん」
中谷美紀 「NHKシルクロード」

●初めて買ったCDレコード
ムロツヨシ 「とんねるずの雨の西麻布」
伊藤英明 「森口博子のガンダムのテーマ曲 ETERNAL WIND」
中谷美紀 「J.S.バッハの平均律クラヴィーア曲集」

●若いころ見た映画
ムロツヨシ 「彼女が水着に着替えたら」
伊藤英明 「トップガン」
中谷美紀 「ジム・ジャームッシュのナイト・オン・ザ・プラネット」
29 名無しさん@恐縮です :2023/01/25(水) 18:54:42.12ID:ieSCRaxe0
>>27
意識高い系なのか
30 名無しさん@恐縮です :2023/01/25(水) 18:55:41.88ID:38mBMgcu0
>>27
伊藤英明の好感度が上がるw
31 名無しさん@恐縮です :2023/01/25(水) 18:55:50.82ID:Pc92neOj0
>>27
おもろい
69 名無しさん@恐縮です :2023/01/25(水) 19:05:00.52ID:hrVbI12t0
>>27
伊藤英明、ガンダム主題歌好きだったんか
37 名無しさん@恐縮です :2023/01/25(水) 18:57:34.99ID:/xbsIeeF0
キムタクが家に砂糖がないというから驚いたけど、オリゴ糖とかはあるっぽかった
それでいいなら、うちもない
72 名無しさん@恐縮です :2023/01/25(水) 19:05:28.73ID:gImiQndA0
>>37
砂糖=白糖という認識なら
ない家は結構あるかもしれないな
オリゴ糖 三温糖 とか含めて何もないって家はないと思う
40 名無しさん@恐縮です :2023/01/25(水) 18:58:06.46ID:yb+UJQds0
人工甘味料のが体にいいってこと?
60 名無しさん@恐縮です :2023/01/25(水) 19:02:00.94ID:Nlno7IOQ0
>>40
研究サンプルが少ないだけで、色々問題はあるよ
51 名無しさん@恐縮です :2023/01/25(水) 19:00:08.99ID:fupEeo0p0
この人ヴィーガン生活してたよね
2010年頃にベジタリアンを辞めたら体調もメンタルも良くなったと本人が言ってるから
砂糖関係なくて肉をちゃんと食べ始めたのが良かったんじゃ?
61 名無しさん@恐縮です :2023/01/25(水) 19:02:02.97ID:NXIyIdI20
>>51
いろいろ試してるんだろうな
度々流行りの何かに手を出してる記事が出る
世間よりは先行して試してるようだ
まあ破滅する前に切り替えていけるならいい方だと思う
67 名無しさん@恐縮です :2023/01/25(水) 19:04:04.23ID:WHvAq2Z80
>>51
肉は適度に、砂糖はとりすぎず
当たり前とはいえ中々難しいことだよな
74 名無しさん@恐縮です :2023/01/25(水) 19:06:09.30ID:wVZd1Rox0
過敏な人にとっては砂糖やカフェインはイライラの原因物質
79 名無しさん@恐縮です :2023/01/25(水) 19:07:23.09ID:gImiQndA0
>>74
よく疲れたときとかチョコとかあまいものをとるといいと言われていたが
今は疲れてるときに糖をとると余計に悪くなるってわかってるみたいね
83 名無しさん@恐縮です :2023/01/25(水) 19:08:44.60ID:WHvAq2Z80
>>79
工エエェェ(´д`)ェェエエ工
まじかよおおお
80 名無しさん@恐縮です :2023/01/25(水) 19:07:30.46ID:9Uym7vDN0
外食はせずにスーパーで買って自炊って事か
82 名無しさん@恐縮です :2023/01/25(水) 19:08:14.94ID:G8zx8ZZ50
ずっとオリゴ糖を使ってるけど
買った料理やお菓子には白砂糖入ってると思うから
完全に白砂糖抜くのはなかなか難しいのでは
86 名無しさん@恐縮です :2023/01/25(水) 19:09:00.11ID:+gLDC85y0
外食や調味料にも入ってるだろうに
91 名無しさん@恐縮です :2023/01/25(水) 19:09:40.07ID:oTxt2PVc0
本当なら外食はおろかパンとか加工食品もうかつに食べられないな
砂糖を控えるならわかるが断つてのは極端過ぎる
99 名無しさん@恐縮です :2023/01/25(水) 19:12:27.35ID:VvV5RgHw0
これってもう砂糖は摂取しない宗派ですみたいな人でしょ?
 


POSTED COMMENT

  1. 匿名 より:

    砂糖摂りすぎなのが問題なだけで、摂る事は別に悪くない。
    缶コーヒーやジュースをやめて炭酸水にしたら、半年で疲れにくくなったし体重も落ちたけど、それ以外では普通に砂糖摂ってる。

    このやり方が続くのは缶コーヒーやジュースより炭酸水の方が安いから。砂糖摂らない方が高くつくなら俺はやらない、その程度の人間。

  2. 匿名 より:

    この方、嫌われ松子の監督に暴言吐かれ過ぎて(今だったらパワハラ案件)涙が止まらなくなったり鬱みたいな感じでインド行ったりしてたよね。体調改善の延長で色々試してるんだと思う

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