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梅雨の時期になると必ず体調不良になるので、今回の記事はとても参考になりました。特に気象病の症状について知らなかったので、自分がそれに当てはまっているとは気づきませんでした。
1 おっさん友の会 ★ :2023/06/22(木) 11:42:21.02ID:Y2lKn2TH9
梅雨の時期になると、頭痛や体のだるさ、眠気などの症状に悩まされる人が多いようです。
SNS上では「頭痛と眠気がひどくなる」「頭が痛くて体がだるい」「関節痛がひどい」「メンタル不調」
などの声が上がっています。
なぜ梅雨の時期は、体調不良に陥りやすいのでしょうか。体調不良を防ぐには、どのような対策が
有効なのでしょうか。医療法人社団三橋医院理事長で、医師の藤井崇博さんに聞きました。
Q.梅雨の時期になると、頭痛や体のだるさ、眠気、関節痛などの症状に悩まされる人が多いようです。
なぜ梅雨になると、体調不良に陥りやすいのでしょうか。
藤井さん「気圧や気温、湿度の変化による自律神経の乱れが原因だと考えられます。
こうした気象条件の変化が原因で生じる体調不良は『気象病』と呼ばれており、気象病の国内の潜在患者数は
推計で1000万人以上いるといわれています。
気象病のメカニズムですが、気圧や温度、湿度などの変化に対し、体がうまく適応できないことによって症状が出ます。
これには、耳の一番奥の部分の『内耳』が関係しています。内耳には、気圧を感知する“センサー”が存在する可能性が
高いと考えられており、気象病の人は、気象の変化による影響を受けにくい人に比べて、内耳の感受性が高いといわれています。
そのため、内耳にあるセンサーが気圧の変化を感知し、平衡感覚をつかさどる『前庭神経』が過剰に興奮すると
自律神経のバランスが乱れると考えられています。
自律神経には、交感神経と副交感神経があり、交感神経が優位になり過ぎると目まいや片頭痛が生じやすくなるほか
関節痛の人は症状が悪化する傾向にあります。一方、副交感神経が優位になり過ぎると、眠気や倦怠(けんたい)感
抑うつ症状が起こりやすくなります」
Q.では、気象病に対してはどのような対策が求められるのでしょうか。
藤井さん「気象病への対策としては、自律神経のバランスを整えることが最も大切です。そのためには、『早寝早起き』
『朝食をしっかり取る』『適度な運動』『十分な睡眠』『就寝前に入浴する』など、規則正しい生活を送りましょう。
睡眠不足など不規則な生活を送っていると、気象病を発症しやすくなるほか、すでに不調を来している場合は
さらに症状が重くなります。
続きはオトナンサー 2023.06.22
https://otonanswer.jp/post/167750/
SNS上では「頭痛と眠気がひどくなる」「頭が痛くて体がだるい」「関節痛がひどい」「メンタル不調」
などの声が上がっています。
なぜ梅雨の時期は、体調不良に陥りやすいのでしょうか。体調不良を防ぐには、どのような対策が
有効なのでしょうか。医療法人社団三橋医院理事長で、医師の藤井崇博さんに聞きました。
Q.梅雨の時期になると、頭痛や体のだるさ、眠気、関節痛などの症状に悩まされる人が多いようです。
なぜ梅雨になると、体調不良に陥りやすいのでしょうか。
藤井さん「気圧や気温、湿度の変化による自律神経の乱れが原因だと考えられます。
こうした気象条件の変化が原因で生じる体調不良は『気象病』と呼ばれており、気象病の国内の潜在患者数は
推計で1000万人以上いるといわれています。
気象病のメカニズムですが、気圧や温度、湿度などの変化に対し、体がうまく適応できないことによって症状が出ます。
これには、耳の一番奥の部分の『内耳』が関係しています。内耳には、気圧を感知する“センサー”が存在する可能性が
高いと考えられており、気象病の人は、気象の変化による影響を受けにくい人に比べて、内耳の感受性が高いといわれています。
そのため、内耳にあるセンサーが気圧の変化を感知し、平衡感覚をつかさどる『前庭神経』が過剰に興奮すると
自律神経のバランスが乱れると考えられています。
自律神経には、交感神経と副交感神経があり、交感神経が優位になり過ぎると目まいや片頭痛が生じやすくなるほか
関節痛の人は症状が悪化する傾向にあります。一方、副交感神経が優位になり過ぎると、眠気や倦怠(けんたい)感
抑うつ症状が起こりやすくなります」
Q.では、気象病に対してはどのような対策が求められるのでしょうか。
藤井さん「気象病への対策としては、自律神経のバランスを整えることが最も大切です。そのためには、『早寝早起き』
『朝食をしっかり取る』『適度な運動』『十分な睡眠』『就寝前に入浴する』など、規則正しい生活を送りましょう。
睡眠不足など不規則な生活を送っていると、気象病を発症しやすくなるほか、すでに不調を来している場合は
さらに症状が重くなります。
続きはオトナンサー 2023.06.22
https://otonanswer.jp/post/167750/
7 ウィズコロナの名無しさん :2023/06/22(木) 11:43:46.16ID:bnyrfLSx0
>>1
自律神経の不調は結局はメンタル不調だよ
メンタルが原因で自律神経が乱れる
自律神経の不調は結局はメンタル不調だよ
メンタルが原因で自律神経が乱れる
20 ウィズコロナの名無しさん :2023/06/22(木) 11:48:04.56ID:bxbL1Ar80
>>1
マジ今の時期アカンわぁ
ダニ、ハウスダストのアレルギー持ちやから
雨で湿度も高いし、外の店もエアコン使いだして
ちゃんとエアコンや店内の掃除してないところは
ダニがエアコンから吐き出されるわ、舞ってるわで
今まではこの時期のマスクは憚れてたけどコロナのお陰で
マスクしやすくてええわ、アレルギー持ちにはw
マジ今の時期アカンわぁ
ダニ、ハウスダストのアレルギー持ちやから
雨で湿度も高いし、外の店もエアコン使いだして
ちゃんとエアコンや店内の掃除してないところは
ダニがエアコンから吐き出されるわ、舞ってるわで
今まではこの時期のマスクは憚れてたけどコロナのお陰で
マスクしやすくてええわ、アレルギー持ちにはw
16 ウィズコロナの名無しさん :2023/06/22(木) 11:45:06.64ID:7pr26qVB0
ちなみに雨や低気圧のときに頭痛や体調不良になるやつは
漢方薬の五苓散で良くなる場合も多いので試してみろ
漢方薬の五苓散で良くなる場合も多いので試してみろ
55 ウィズコロナの名無しさん :2023/06/22(木) 11:58:59.47ID:j3K5VHk50
>>16
その漢方薬、気圧病で良く聞くんだけど、本当に効くの?
その漢方薬、気圧病で良く聞くんだけど、本当に効くの?
62 ウィズコロナの名無しさん :2023/06/22(木) 12:00:18.81ID:kMox62P/0
>>55
五苓散は体内の水分代謝を良くする薬で気圧病にも色々原因があってそれに当てはまらない場合もあるから万人に効くわけじゃないよ
五苓散は体内の水分代謝を良くする薬で気圧病にも色々原因があってそれに当てはまらない場合もあるから万人に効くわけじゃないよ
74 ウィズコロナの名無しさん :2023/06/22(木) 12:03:10.94ID:3rBSUa6f0
>>16
五苓散…ググるわ
ここ数日体調不良で仕事休んでるので
五苓散…ググるわ
ここ数日体調不良で仕事休んでるので
82 ウィズコロナの名無しさん :2023/06/22(木) 12:03:54.05ID:kMox62P/0
>>74
五苓散は梅雨の湿気で体内に湿熱を持った場合に水をはけて改善する薬なのでそうじゃない場合もある
合わない場合もあるよ
五苓散は梅雨の湿気で体内に湿熱を持った場合に水をはけて改善する薬なのでそうじゃない場合もある
合わない場合もあるよ
31 ウィズコロナの名無しさん :2023/06/22(木) 11:50:32.02ID:5GaFyUEx0
低気圧でしょ
よく有る
よく有る
35 ウィズコロナの名無しさん :2023/06/22(木) 11:52:17.68ID:Z7rpO+vo0
>>31
高血圧放置してたときは完全にそれだった
最近薬で抑えてるから快適そのものなんだが昨日は駄目だったなぁ
高血圧放置してたときは完全にそれだった
最近薬で抑えてるから快適そのものなんだが昨日は駄目だったなぁ
50 ウィズコロナの名無しさん :2023/06/22(木) 11:57:11.20ID:LUJSjtSL0
>>35
低血圧の方が辛いよ
だいたい平常時上107下51脈47
常に身体だるいし立ち眩みもある
蒸し蒸ししてくるとほんとうに動けない
低血圧の方が辛いよ
だいたい平常時上107下51脈47
常に身体だるいし立ち眩みもある
蒸し蒸ししてくるとほんとうに動けない
63 ウィズコロナの名無しさん :2023/06/22(木) 12:00:35.27ID:Z7rpO+vo0
>>50
どっちが酷いかは人それぞれだからなんとも言えんが急激な変動があればスタートがどの位置でもきついと思うよ
高血圧のときは変動なくても偏頭痛めまい肩こり酷かったが低気圧のときはグレードアップしてた
どっちが酷いかは人それぞれだからなんとも言えんが急激な変動があればスタートがどの位置でもきついと思うよ
高血圧のときは変動なくても偏頭痛めまい肩こり酷かったが低気圧のときはグレードアップしてた
90 ウィズコロナの名無しさん :2023/06/22(木) 12:05:27.61ID:LUJSjtSL0
>>63
高血圧の人は心臓のスペックが強いから羨ましいよ。
コレステロールとか水分欠乏とか血液ドロドロ注意してればいいんじゃないの?
低血圧だと朝起きて頭スッキリして働くまでかなりの時間がかかるよ
濃いコーヒー3倍くらいのんでやっと普通になる感じ。ほぼ午前中は仕事にならないし
高血圧の人は心臓のスペックが強いから羨ましいよ。
コレステロールとか水分欠乏とか血液ドロドロ注意してればいいんじゃないの?
低血圧だと朝起きて頭スッキリして働くまでかなりの時間がかかるよ
濃いコーヒー3倍くらいのんでやっと普通になる感じ。ほぼ午前中は仕事にならないし
39 ウィズコロナの名無しさん :2023/06/22(木) 11:54:05.50ID:eXcaDuuR0
なんか知らんが梅雨になるとアトピー悪化するわ
45 ウィズコロナの名無しさん :2023/06/22(木) 11:55:42.34ID:9XbBZXyD0
>>39
免疫低下したことで体内にいるウィルスが活性化したんやで。
免疫低下したことで体内にいるウィルスが活性化したんやで。
47 ウィズコロナの名無しさん :2023/06/22(木) 11:55:44.46ID:Z7rpO+vo0
>>39
カビじゃね
カビじゃね
60 ウィズコロナの名無しさん :2023/06/22(木) 12:00:10.12ID:FLJEezNm0
>>47
あぁ、カビが活発に活動する気温と湿度だものなぁ。
あぁ、カビが活発に活動する気温と湿度だものなぁ。
58 ウィズコロナの名無しさん :2023/06/22(木) 11:59:14.26ID:VsYrx7kk0
>>39
カビじゃね?
カビじゃね?
71 ウィズコロナの名無しさん :2023/06/22(木) 12:02:05.78ID:bxbL1Ar80
>>39
湿度が高く蒸し暑いと痒くなるな
湿度が高く蒸し暑いと痒くなるな
79 ウィズコロナの名無しさん :2023/06/22(木) 12:03:32.73ID:uyqN/khZ0
まさかワ(ry
88 ウィズコロナの名無しさん :2023/06/22(木) 12:05:01.17ID:zEXUqgXL0
>>79
コロナ後遺症の症状に似ているのでコロナ後遺症です
コロナ後遺症の症状に似ているのでコロナ後遺症です
93 ウィズコロナの名無しさん :2023/06/22(木) 12:06:08.48ID:FcV7iUGg0
健康になりてえよ
眩暈と立ち眩みが30すぎてから発症して
自律神経失調症らしいが、正確な診断もらってねえから
症状が出たら横になるしか対処法がねえ
眩暈と立ち眩みが30すぎてから発症して
自律神経失調症らしいが、正確な診断もらってねえから
症状が出たら横になるしか対処法がねえ
100 ウィズコロナの名無しさん :2023/06/22(木) 12:08:11.28ID:eXcaDuuR0
>>93
耳鼻科行ってもだめ?
耳鼻科行ってもだめ?
98 ウィズコロナの名無しさん :2023/06/22(木) 12:07:56.36ID:dO4gNkaL0
30年前から毎年この症状出ていた。
SNSとかはしないが。
30年前とか学校で「サボりぐせ」と思われていた
SNSとかはしないが。
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