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（出典 tokai-tv.com）
お米が太る食べ物だと思っていたけど、なるほど納得。食べ方や他の食材との組み合わせ次第なんですね！
1 フォーエバー ★ ：2024/02/21(水) 22:30:25.26 ID:BXmfhyk39
2/21(水) 22:13配信
スポニチアネックス
お笑いタレント・明石家さんま（68）が21日放送のフジテレビ「ホンマでっか！?TV」（水曜後9・00）に出演し「お米栄養評論家」伊達友美氏の解説に納得する場面があった。
「知られざるお米の力SP」という企画で、32年間食事指導を行い「食べてやせる」食事法を提唱する伊達氏が出演。そこで「お米は太りやすい食べ物は大ウソ!?」と画面に表示されると、スタジオでは驚きの声があがった。
伊達氏は「お米って炭水化物で、糖質だけのイメージがあると思うんですけど。糖質制限っていう考え方はあるんですけど、糖質のなかでもごはんは太りにくいんです」と自身の見解を語る。
また「女の人でお米を減らすと、だいたい間食が増えて逆に太るっていうパターンがめちゃくちゃ多くて。米はタンパク質、ビタミン、ミネラルも結構含んでいて。栄養バランスとしても悪くないので、しっかり主食として食べると必要な栄養が入ってきて。だから満足感が高いんです」と解説すると、MCの明石家さんまは「なるほどな～!俺らの時代は米食べないと落ち着かへんから」とうなずいていた。
https://news.yahoo.co.jp/articles/77d617d57fa2e8e7963ca70624f15b9bc606837e
スポニチアネックス
お笑いタレント・明石家さんま（68）が21日放送のフジテレビ「ホンマでっか！?TV」（水曜後9・00）に出演し「お米栄養評論家」伊達友美氏の解説に納得する場面があった。
「知られざるお米の力SP」という企画で、32年間食事指導を行い「食べてやせる」食事法を提唱する伊達氏が出演。そこで「お米は太りやすい食べ物は大ウソ!?」と画面に表示されると、スタジオでは驚きの声があがった。
伊達氏は「お米って炭水化物で、糖質だけのイメージがあると思うんですけど。糖質制限っていう考え方はあるんですけど、糖質のなかでもごはんは太りにくいんです」と自身の見解を語る。
また「女の人でお米を減らすと、だいたい間食が増えて逆に太るっていうパターンがめちゃくちゃ多くて。米はタンパク質、ビタミン、ミネラルも結構含んでいて。栄養バランスとしても悪くないので、しっかり主食として食べると必要な栄養が入ってきて。だから満足感が高いんです」と解説すると、MCの明石家さんまは「なるほどな～!俺らの時代は米食べないと落ち着かへんから」とうなずいていた。
https://news.yahoo.co.jp/articles/77d617d57fa2e8e7963ca70624f15b9bc606837e
25 名無しさん＠恐縮です ：2024/02/21(水) 22:42:27.65 ID:B1eAjbL80
>>1
「米は太らない」という説明になってないと思うんだが…
「米は太らない」という説明になってないと思うんだが…
94 名無しさん＠恐縮です ：2024/02/21(水) 23:03:10.50 ID:c4GKvgG40
>>1
>女の人でお米を減らすと、だいたい間食が増えて逆に太るっていうパターンがめちゃくちゃ多くて
結局、話を変えてるだけで米が太るのは間違いないわけなんだよな
>女の人でお米を減らすと、だいたい間食が増えて逆に太るっていうパターンがめちゃくちゃ多くて
結局、話を変えてるだけで米が太るのは間違いないわけなんだよな
3 名無しさん＠恐縮です ：2024/02/21(水) 22:32:41.83 ID:jZnphdCU0
自分は炭水化物好きだけどヒョロガリだよ
37 名無しさん＠恐縮です ：2024/02/21(水) 22:46:36.23 ID:dvsHGR9F0
>>3
癌じゃね？
癌じゃね？
9 名無しさん＠恐縮です ：2024/02/21(水) 22:35:36.79 ID:jZnphdCU0
米、パン、麺なんでも食べるけど165センチ45キロ
13 名無しさん＠恐縮です ：2024/02/21(水) 22:36:52.23 ID:bJ4O0/YL0
>>9
女でも痩せすぎじゃん
女でも痩せすぎじゃん
19 名無しさん＠恐縮です ：2024/02/21(水) 22:40:43.29 ID:jZnphdCU0
>>13
45歳のオッサンだよｗ
夏場は半袖でヒョロガリ目立って恥ずかしいから筋肉付けたい
45歳のオッサンだよｗ
夏場は半袖でヒョロガリ目立って恥ずかしいから筋肉付けたい
86 名無しさん＠恐縮です ：2024/02/21(水) 23:00:07.43 ID:PlnA7FZA0
>>19
癌患者か？
癌患者か？
27 名無しさん＠恐縮です ：2024/02/21(水) 22:43:15.30 ID:frgh7jI60
>>9
人権ないじゃん
人権ないじゃん
80 名無しさん＠恐縮です ：2024/02/21(水) 22:58:25.11 ID:vuWq69dk0
>>9
170cm以下…w
170cm以下…w
29 名無しさん＠恐縮です ：2024/02/21(水) 22:43:35.81 ID:wUuPC1Wo0
33 名無しさん＠恐縮です ：2024/02/21(水) 22:45:53.45 ID:pUQ7iriZ0
>>29
俺の好きなやつ右側ばっかりやん
俺の好きなやつ右側ばっかりやん
35 名無しさん＠恐縮です ：2024/02/21(水) 22:46:17.95 ID:m/PdXFpc0
>>29
ダイエット中にミスドを食おうとする発想が
だからいつまでたっても痩せないんだ
ダイエット中にミスドを食おうとする発想が
だからいつまでたっても痩せないんだ
44 名無しさん＠恐縮です ：2024/02/21(水) 22:49:02.69 ID:Nc+x1ydl0
>>29
こういう時は自分が一番食べたいモノ食べて
その後の食事でカロリー調整した方がメンタル的に良さそう
こういう時は自分が一番食べたいモノ食べて
その後の食事でカロリー調整した方がメンタル的に良さそう
46 名無しさん＠恐縮です ：2024/02/21(水) 22:50:09.41 ID:bZa71Azj0
>>29
フレンチクルーラーとエンゼルフレンチ好きのワイ歓喜なおデブ。
フレンチクルーラーとエンゼルフレンチ好きのワイ歓喜なおデブ。
36 名無しさん＠恐縮です ：2024/02/21(水) 22:46:18.49 ID:P/jOdGbR0
米の消費量が減ったって話は聞くけど、デブが減ったって話は聞かないしな
おばちゃんはやっぱり丸っこいし
おばちゃんはやっぱり丸っこいし
55 名無しさん＠恐縮です ：2024/02/21(水) 22:52:16.38 ID:bJ4O0/YL0
>>36
テレビに出てくるデブ芸人みたいなデブって街ではほとんど見かけないけどな
テレビに出てくるデブ芸人みたいなデブって街ではほとんど見かけないけどな
47 名無しさん＠恐縮です ：2024/02/21(水) 22:50:15.42 ID:lHN+C4/u0
米だけガッツリ食うマツコはどう説明するんだ
51 名無しさん＠恐縮です ：2024/02/21(水) 22:50:59.23 ID:9AkpzDdF0
>>47
あのデブなんでも食うぞ
あのデブなんでも食うぞ
68 名無しさん＠恐縮です ：2024/02/21(水) 22:55:02.32 ID:lHN+C4/u0
>>51
そうなんか、本人がほぼ米だけ食って出来上がったと言ってたからな
そうなんか、本人がほぼ米だけ食って出来上がったと言ってたからな
54 名無しさん＠恐縮です ：2024/02/21(水) 22:52:05.98 ID:6pf3Spbp0
俺のかかりつけの医者は蕎麦とパスタはちょっとならいい米は玄米だけパンは絶対ダメと言ってた
59 名無しさん＠恐縮です ：2024/02/21(水) 22:53:17.17 ID:9AkpzDdF0
>>54
糖尿なん？
糖尿なん？
65 名無しさん＠恐縮です ：2024/02/21(水) 22:54:39.67 ID:6DmkMfvL0
>>54
それなら何を主食にしたらいいんや？
それなら何を主食にしたらいいんや？
57 名無しさん＠恐縮です ：2024/02/21(水) 22:52:37.28 ID:OJ2jVup10
パンの方が太りやすいのは間違いない特に菓子パンはデブの素
70 名無しさん＠恐縮です ：2024/02/21(水) 22:55:31.05 ID:bJ4O0/YL0
>>57
だから忙しくて食事時間ない時は菓子パンとコーヒーで済ます
簡単にカロリー取れるから
だから忙しくて食事時間ない時は菓子パンとコーヒーで済ます
簡単にカロリー取れるから
76 名無しさん＠恐縮です ：2024/02/21(水) 22:57:25.23 ID:OJ2jVup10
>>70
そういう理由ならいいんじゃね
登山家がSNICKERS食うみたいで
そういう理由ならいいんじゃね
登山家がSNICKERS食うみたいで
58 名無しさん＠恐縮です ：2024/02/21(水) 22:52:45.80 ID:cjgYX/aY0
運動してない人は米食うと太るぞ
67 名無しさん＠恐縮です ：2024/02/21(水) 22:54:51.52 ID:OJ2jVup10
>>58
それな
ろくに運動も＊えくせにカロリー過多のやつ多いわ
それな
ろくに運動も＊えくせにカロリー過多のやつ多いわ
72 名無しさん＠恐縮です ：2024/02/21(水) 22:56:42.26 ID:gFfgTse60
玄米はいいですよ
77 名無しさん＠恐縮です ：2024/02/21(水) 22:57:26.50 ID:iozD0OFk0
>>72
玄米はええな
玄米はええな
74 名無しさん＠恐縮です ：2024/02/21(水) 22:56:50.83 ID:SUJVP4qq0
酒やめたら3食普通に腹一杯食っても痩せたぞ
81 名無しさん＠恐縮です ：2024/02/21(水) 22:58:25.89 ID:OJ2jVup10
>>74
俺も酒やめたら中性脂肪500から150に落ちて痩せたわ
俺も酒やめたら中性脂肪500から150に落ちて痩せたわ
75 名無しさん＠恐縮です ：2024/02/21(水) 22:57:23.19 ID:8EQmuLIg0
毎食1合の米食べてサラダと肉とか食べてるけど身長185センチ体重43キロw
まぁガン治療中だけども
まぁガン治療中だけども
84 名無しさん＠恐縮です ：2024/02/21(水) 22:59:03.84 ID:HJiVs7J60
>>75が早く元気になりますように
93 名無しさん＠恐縮です ：2024/02/21(水) 23:02:32.78 ID:FP30/wV90
>>75
無事乗り気って良い報告を聞かせてくれよな
無事乗り気って良い報告を聞かせてくれよな
100 名無しさん＠恐縮です ：2024/02/21(水) 23:05:50.04 ID:KLIehuUa0
実は米よりパンの方が太るんだよな
そのくせ米より腹持ち悪いし良いとこ無いよパンは
そのくせ米より腹持ち悪いし良いとこ無いよパンは
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