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子供の腰痛についての記事を見つけたので、早速読んでみました。小学生の腰痛が増えているというのは本当に驚きですね。放置すれば慢性化するかもしれないというのも心配です。記事では具体的な対策が書かれていませんが、適切な運動や姿勢の注意などが効果的なのかもしれませんね。子供たちの健康のために一緒に取り組んでいきたいと思います。
1 蚤の市 ★ :2023/08/28(月) 14:35:15.10 ID:+NJIRE1N9
札幌市の整形外科医、亀田和利医師(55)は新型コロナウイルス感染拡大後の2021年以降、気がかりになっていることがある。「小学生の腰痛が増えているな」。若齢で腰痛のイメージは薄いが、自身のクリニックを受診する子どもは増えた。実際に現代の小学生の多くが腰痛のリスクにさらされているという。保護者が気をつけたい点や腰痛解消に向けた手立てを探った。
「習い事やクラブ活動に必要な教材や道具も手提げバッグなどに入れて重たい」「(荷物が重くて)学校に行きたくない」。亀田医師が理事長を務める福住整形外科クリニック(札幌市豊平区)を受診した小学生は、こんな声を漏らしている。
クリニックでは19、20年に腰痛を訴える7~12歳の受診はなかったが、21年以降は目立つようになり、受診者数は年々増加しているという。亀田医師は「腰痛は接骨院に通うことが多い。病院でさえ増えているのだから、全体的に増加傾向ではないか。子どもが症状を伝えなかったり、保護者が正確に情報を受け取れなかったりする場合もあり、小学生の腰痛患者はかなり多いと判断している」と懸念する。
外遊び減少、運動不足…原因は多岐に
要因は何か。亀田医師はスマートフォンやテレビゲームの普及、習い事やコロナ禍などの影響で外遊びの機会が減ったことによる運動不足や、関節が硬くなっている点を指摘。さらに、ページ数が増えた教科書や、授業で利用されるようになったタブレット型端末、持参が一般化した水筒などによりランドセルの重量が増していることを挙げる。
不適切な態勢で長時間にわたり、スマホや携帯型ゲーム機を操作すると姿勢は悪くなる。運動不足も相まって腹筋など体幹の筋力が衰えた状態で重いランドセルを背負うと、筋力不足を補おうと猫背や、逆に背を反らせたような姿勢になる。その結果、腰に負荷がかかるという。
児童の93%が「重い」
学校水泳・体育用品の製造販売などを手がけるフットマーク(東京都墨田区)が22年にランドセルを利用する小学1~3年の児童とその保護者1200組を対象に調査したところ、児童の93・2%が「重い」と感じていた。重量の平均は4・28キロ。8歳の平均体重は27・7キロ(21年度)ほどで、ランドセルは体重の15%を超える。
単純計算で30歳代(平均体重約62キロ)に置き換えれば、10キロ近い荷物ということになる。クリニックに勤務する理学療法士の小学2年の子供も「ランドセルを背負いたくない」とこぼしたことがある。国は、児童の教科書などを学校で保管する通称「置き勉」も認めているが、その判断は現場に委ねられており、全ての学校で浸透しているわけではない。
腰痛を放置すれば、慢性化し、その後の成育に悪影響を及ぼしかねない。亀田医師は「現代の小学生には、しゃがめない子もいる。転倒時に手をつけずに顔面をぶつけてしまう子も増えた」と強調する。
有効な対策として体をほぐすストレッチや筋力トレーニング、外遊びの習慣化を挙げる。その上で「普段から姿勢チェックや簡単なストレッチ体操で比較的容易に改善する。腰痛は軽視できない。保護者もできる限り目配りをしてほしい」と呼びかけた。【谷口拓未】
おすすめストレッチ・トレーニング(略)
毎日新聞 2023/8/28 14:00(最終更新 8/28 14:23) 1755文字
https://mainichi.jp/articles/20230828/k00/00m/040/061000c
「習い事やクラブ活動に必要な教材や道具も手提げバッグなどに入れて重たい」「(荷物が重くて)学校に行きたくない」。亀田医師が理事長を務める福住整形外科クリニック(札幌市豊平区)を受診した小学生は、こんな声を漏らしている。
クリニックでは19、20年に腰痛を訴える7~12歳の受診はなかったが、21年以降は目立つようになり、受診者数は年々増加しているという。亀田医師は「腰痛は接骨院に通うことが多い。病院でさえ増えているのだから、全体的に増加傾向ではないか。子どもが症状を伝えなかったり、保護者が正確に情報を受け取れなかったりする場合もあり、小学生の腰痛患者はかなり多いと判断している」と懸念する。
外遊び減少、運動不足…原因は多岐に
要因は何か。亀田医師はスマートフォンやテレビゲームの普及、習い事やコロナ禍などの影響で外遊びの機会が減ったことによる運動不足や、関節が硬くなっている点を指摘。さらに、ページ数が増えた教科書や、授業で利用されるようになったタブレット型端末、持参が一般化した水筒などによりランドセルの重量が増していることを挙げる。
不適切な態勢で長時間にわたり、スマホや携帯型ゲーム機を操作すると姿勢は悪くなる。運動不足も相まって腹筋など体幹の筋力が衰えた状態で重いランドセルを背負うと、筋力不足を補おうと猫背や、逆に背を反らせたような姿勢になる。その結果、腰に負荷がかかるという。
児童の93%が「重い」
学校水泳・体育用品の製造販売などを手がけるフットマーク(東京都墨田区)が22年にランドセルを利用する小学1~3年の児童とその保護者1200組を対象に調査したところ、児童の93・2%が「重い」と感じていた。重量の平均は4・28キロ。8歳の平均体重は27・7キロ(21年度)ほどで、ランドセルは体重の15%を超える。
単純計算で30歳代(平均体重約62キロ)に置き換えれば、10キロ近い荷物ということになる。クリニックに勤務する理学療法士の小学2年の子供も「ランドセルを背負いたくない」とこぼしたことがある。国は、児童の教科書などを学校で保管する通称「置き勉」も認めているが、その判断は現場に委ねられており、全ての学校で浸透しているわけではない。
腰痛を放置すれば、慢性化し、その後の成育に悪影響を及ぼしかねない。亀田医師は「現代の小学生には、しゃがめない子もいる。転倒時に手をつけずに顔面をぶつけてしまう子も増えた」と強調する。
有効な対策として体をほぐすストレッチや筋力トレーニング、外遊びの習慣化を挙げる。その上で「普段から姿勢チェックや簡単なストレッチ体操で比較的容易に改善する。腰痛は軽視できない。保護者もできる限り目配りをしてほしい」と呼びかけた。【谷口拓未】
おすすめストレッチ・トレーニング(略)
毎日新聞 2023/8/28 14:00(最終更新 8/28 14:23) 1755文字
https://mainichi.jp/articles/20230828/k00/00m/040/061000c
2 ウィズコロナの名無しさん :2023/08/28(月) 14:35:46.73 ID:x7WSb8IU0
>>1
親がかわりにランドセルを背負う
親がかわりにランドセルを背負う
15 ウィズコロナの名無しさん :2023/08/28(月) 14:41:39.05 ID:uR0idRGc0
>>1
>今できる対策は?
スマホなんかいじってるから腰痛になるんだ
>今できる対策は?
スマホなんかいじってるから腰痛になるんだ
21 ウィズコロナの名無しさん :2023/08/28(月) 14:43:20.54 ID:0VtBpJOR0
>>1
ク○雑○ナメクジ乙
ク○雑○ナメクジ乙
26 ウィズコロナの名無しさん :2023/08/28(月) 14:44:59.75 ID:Gl5zmnk30
>>1 毎日新聞が実は自民党サポーターであることがよくわかる記事だ。
子供の健康問題は、カルト自民党、公明党の圧政が原因。
女性活躍とかでお母さんが強制労働させられて子供の面倒をみられない、可処分所得が激減して食費が切り詰められて栄養不良。
真の理由を書かずにスマホが悪い、コロナが悪いって
子供の健康問題は、カルト自民党、公明党の圧政が原因。
女性活躍とかでお母さんが強制労働させられて子供の面倒をみられない、可処分所得が激減して食費が切り詰められて栄養不良。
真の理由を書かずにスマホが悪い、コロナが悪いって
27 ウィズコロナの名無しさん :2023/08/28(月) 14:45:27.94 ID:wP4E6uLW0
>>1
今の児童は体を動かさないのに体重ばっか増えてるから
いざ運動すると骨折しやすいとどっかで聞いた
骨で自重を支えきれないんだと
…まるで意味がわからんぞ…
今の児童は体を動かさないのに体重ばっか増えてるから
いざ運動すると骨折しやすいとどっかで聞いた
骨で自重を支えきれないんだと
…まるで意味がわからんぞ…
91 ウィズコロナの名無しさん :2023/08/28(月) 15:07:57.94 ID:8f747hNq0
>>1
置き便
置き便
7 ウィズコロナの名無しさん :2023/08/28(月) 14:37:33.68 ID:sbeOwMfM0
腰痛は人類の身体の設計ミス
64 ウィズコロナの名無しさん :2023/08/28(月) 14:58:43.20 ID:2KTql6tY0
>>7
人類は火星人の遺伝子をコピーして作られてるからな
火星は地球より重力が小さいから二足歩行でも腰痛にならない*
人類は火星人の遺伝子をコピーして作られてるからな
火星は地球より重力が小さいから二足歩行でも腰痛にならない*
80 ウィズコロナの名無しさん :2023/08/28(月) 15:03:54.60 ID:mQZzgEeG0
>>7
それは聞いたことあるな
それは聞いたことあるな
90 ウィズコロナの名無しさん :2023/08/28(月) 15:07:57.88 ID:lkgsfmGl0
>>80
眼球も内側の網膜上に視神経が走っていて盲点が有る
全生物の中で眼球の裏に視神経を這わせた理想的な設計の眼球を持っているのはイカやタコ
眼球も内側の網膜上に視神経が走っていて盲点が有る
全生物の中で眼球の裏に視神経を這わせた理想的な設計の眼球を持っているのはイカやタコ
28 ウィズコロナの名無しさん :2023/08/28(月) 14:45:41.38 ID:SN3+WQ9M0
マジで虚弱なガキを量産してこの国は何を考えてるんだ?
47 ウィズコロナの名無しさん :2023/08/28(月) 14:52:14.62 ID:Uh5ilnJ10
>>28
アメリカでも映画に出てくるアメリカの子どもは貧弱な子ばかりって問題になってたなw
アメリカでも映画に出てくるアメリカの子どもは貧弱な子ばかりって問題になってたなw
35 ウィズコロナの名無しさん :2023/08/28(月) 14:47:46.87 ID:a2Had6mP0
水泳のせい
息継ぎの時に反りすぎて腰痛める子が多い
息継ぎの時に反りすぎて腰痛める子が多い
42 ウィズコロナの名無しさん :2023/08/28(月) 14:50:35.78 ID:8ogSr7PG0
>>35
ヘルニア持ちなんだかプール通い始めて4泳法マスターしようとしてバタフライ練習してたらヘルニア再発したわ
平泳ぎも腰に悪いらしいが平泳ぎではヘルニア再発しなかった
悪いのはとにかくバタフライ
腰痛持ちはバタフライだけはやめとけ
ヘルニア持ちなんだかプール通い始めて4泳法マスターしようとしてバタフライ練習してたらヘルニア再発したわ
平泳ぎも腰に悪いらしいが平泳ぎではヘルニア再発しなかった
悪いのはとにかくバタフライ
腰痛持ちはバタフライだけはやめとけ
40 ウィズコロナの名無しさん :2023/08/28(月) 14:50:07.11 ID:IsGaZOU/0
大昔の教科書って薄いけど、不親切で内容が濃すぎでありゃ
ついけてけえ子供を大量に生産したと思うわ。
昭和20年代の教科書を見る機会があって思った。
他にも今話題の両刀遣いのロリ講師で世間一般にも知名度が
あがりまくった四谷大塚の「予習シリーズ」の昭和40年代バージョンを
見たことあるが、薄い!内容濃すぎ!説明少なすぎ!
それらの克服として、薄く厚くなってその生贄に腰痛が。
電子化なんて却下だ!って世界だ
ついけてけえ子供を大量に生産したと思うわ。
昭和20年代の教科書を見る機会があって思った。
他にも今話題の両刀遣いのロリ講師で世間一般にも知名度が
あがりまくった四谷大塚の「予習シリーズ」の昭和40年代バージョンを
見たことあるが、薄い!内容濃すぎ!説明少なすぎ!
それらの克服として、薄く厚くなってその生贄に腰痛が。
電子化なんて却下だ!って世界だ
52 ウィズコロナの名無しさん :2023/08/28(月) 14:53:10.04 ID:6cTtMbpg0
>>40
ついけてけえ がちょっとツボった
ついけてけえ がちょっとツボった
59 ウィズコロナの名無しさん :2023/08/28(月) 14:56:41.96 ID:IsGaZOU/0
>>52
なんつうか言霊が入力ミスした俺の意志を無視して、自由に
「おいてけぼり」とか、東北の寒村で起きた霊的な事象みてえな
柳田国男の遠野物語的な何かを醸し出してるぜえ。。。
なんつうか言霊が入力ミスした俺の意志を無視して、自由に
「おいてけぼり」とか、東北の寒村で起きた霊的な事象みてえな
柳田国男の遠野物語的な何かを醸し出してるぜえ。。。
55 ウィズコロナの名無しさん :2023/08/28(月) 14:55:08.27 ID:0TgaHBH70
ランドセルが重いからかな
明らかに昔よりも重い
明らかに昔よりも重い
70 ウィズコロナの名無しさん :2023/08/28(月) 15:00:56.06 ID:c0OeHu740
>>55
コロナ禍で運動出来なくなり、もやしっ子が大量生産されたんやろ
コロナ禍で運動出来なくなり、もやしっ子が大量生産されたんやろ
69 ウィズコロナの名無しさん :2023/08/28(月) 15:00:39.88 ID:DnzHwEjY0
こういう現状なのにヒステリーババアはSNSで「子供に教科書を持って帰るな」と支持した!勉強させないつもりだ!酷い!と大騒ぎ
文を読んだら「道徳の教科書は置いていって良い」という 成績に関係ない指示 なのにキーキーやかましい
文を読んだら「道徳の教科書は置いていって良い」という 成績に関係ない指示 なのにキーキーやかましい
76 ウィズコロナの名無しさん :2023/08/28(月) 15:02:42.59 ID:WhdrLsM80
>>69
すぐに解決策を提示する会話をしてしまうのは男性の弱点だったのに逆になってますねぇ…
すぐに解決策を提示する会話をしてしまうのは男性の弱点だったのに逆になってますねぇ…
100 ウィズコロナの名無しさん :2023/08/28(月) 15:10:46.74 ID:EwcD1z3l0
どの教科書もカラーで写真も多く見やすくなってきたがそのせいで○ソ重い
学校に置ければいいのに
学校に置ければいいのに
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