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朝食を食パンだけにするのは一時的な節約手段かもしれません。しかし、栄養のバランスが偏る可能性があるため、長期的な健康に影響を与えるかもしれません。代わりに、手作りのシリアルやヨーグルトなどの廉価なオプションを検討してみてはいかがでしょうか?
1 Gecko ★ :2023/10/27(金) 08:13:28.23 ID:D5VeXaKn9
朝食はしっかりと食べたいけれど、食費が厳しいので節約したいと悩んでいる人もいるのではないでしょうか。朝食は食べない人もいますが、一日を元気に過ごすためには大切です。本記事では、節約のために朝食を食パンだけにした場合、どれくらい節約になるのか解説しています。
朝食は半数以上の人が、ほとんど毎日食べている
農林水産省は2019年にウェブ上でのアンケートにて、20歳代と30歳代の朝食について調査・分析し、「若い世代の食事習慣に関する調査結果の概要」として公表しています。本調査によると、朝食を「ほとんど毎日食べる」と回答した人は全体の56.4%で過半数を占めていました。
また、朝食を摂ることは自分の健康に良いといったプラスのイメージを持っている人は半数を超えていたものの、作るのが面倒というマイナスのイメージを持っている人も多くいます。
朝食1食当たりの平均予算は260円
朝食を食べている人は、実際どれくらいのお金をかけているのでしょうか。株式会社マクロミルが2017年に首都圏の20~59歳の男女を対象に調査した結果、朝食1食あたりの平均予算は260円でした。
食パンだけにした場合の金額は最安で30円程度
朝食を食パンだけにした場合、いくらくらいかかるのでしょうか。食パンと言っても金額の幅はありますが、安いものでは5枚切りで100円程度で購入できます。そのため、1枚あたりで20円、パンの上にバターやジャムなどを塗ったとしても、合計1食30円程度で済ますことができそうです。
毎日朝食を食パンだけにすればどれくらい節約になるのか
それでは、毎日朝食を食べている人が、朝食を食パンにした場合、どれくらい節約になるのかを計算していきます。ベースとなる通常の朝食の金額は、マクロミルの調査を参考に、1食260円とします。1食260円の365日分ですので、年間で9万4900円です。
一方、朝食を食パンだけにした場合の金額は1食30円とします。こちらも365日分で計算すると、1万950円が年間の金額です。
つまり、通常の予算である1食260円を全て1食30円の食パンにしたとすると、年間で8万円程度の節約になると言えます。
(以下リンクにて)
https://news.yahoo.co.jp/articles/fc58b480c838917c0bcc75e52b68dc14200a132f
朝食は半数以上の人が、ほとんど毎日食べている
農林水産省は2019年にウェブ上でのアンケートにて、20歳代と30歳代の朝食について調査・分析し、「若い世代の食事習慣に関する調査結果の概要」として公表しています。本調査によると、朝食を「ほとんど毎日食べる」と回答した人は全体の56.4%で過半数を占めていました。
また、朝食を摂ることは自分の健康に良いといったプラスのイメージを持っている人は半数を超えていたものの、作るのが面倒というマイナスのイメージを持っている人も多くいます。
朝食1食当たりの平均予算は260円
朝食を食べている人は、実際どれくらいのお金をかけているのでしょうか。株式会社マクロミルが2017年に首都圏の20~59歳の男女を対象に調査した結果、朝食1食あたりの平均予算は260円でした。
食パンだけにした場合の金額は最安で30円程度
朝食を食パンだけにした場合、いくらくらいかかるのでしょうか。食パンと言っても金額の幅はありますが、安いものでは5枚切りで100円程度で購入できます。そのため、1枚あたりで20円、パンの上にバターやジャムなどを塗ったとしても、合計1食30円程度で済ますことができそうです。
毎日朝食を食パンだけにすればどれくらい節約になるのか
それでは、毎日朝食を食べている人が、朝食を食パンにした場合、どれくらい節約になるのかを計算していきます。ベースとなる通常の朝食の金額は、マクロミルの調査を参考に、1食260円とします。1食260円の365日分ですので、年間で9万4900円です。
一方、朝食を食パンだけにした場合の金額は1食30円とします。こちらも365日分で計算すると、1万950円が年間の金額です。
つまり、通常の予算である1食260円を全て1食30円の食パンにしたとすると、年間で8万円程度の節約になると言えます。
(以下リンクにて)
https://news.yahoo.co.jp/articles/fc58b480c838917c0bcc75e52b68dc14200a132f
89 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/27(金) 08:33:10.46 ID:c0sEvxaS0
>>1
地中のミミズをエサに釣りに行けば食費ゼロ
地中のミミズをエサに釣りに行けば食費ゼロ
2 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/27(金) 08:14:08.00 ID:wqZGc1+w0
そのうち医療費が嵩んでトータルでマイナスになります
62 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/27(金) 08:28:09.04 ID:c0sEvxaS0
>>2
それ
それ
100 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/27(金) 08:35:27.80 ID:+opHcnyn0
>>2
それな
*は削ってはいけないものを削って
どうでもいいものに金かけるんだもんな。
ちゃんと朝食は取るべき
それな
*は削ってはいけないものを削って
どうでもいいものに金かけるんだもんな。
ちゃんと朝食は取るべき
3 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/27(金) 08:14:39.39 ID:3y00Eyn70
朝食抜きで良くね
7 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/27(金) 08:15:13.35 ID:a/j8MRX50
>>3
3食バランスよくと言われる
3食バランスよくと言われる
39 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/27(金) 08:22:27.77 ID:tQrne+5n0
>>7
2食も多い
2食も多い
49 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/27(金) 08:25:27.42 ID:bKokttju0
>>39
俺はずっと一日一食だけどこれだと太りようが無いから適正体重に勝手になるし調子も良いよ
残りの23時間は水飲んでるだけ
俺はずっと一日一食だけどこれだと太りようが無いから適正体重に勝手になるし調子も良いよ
残りの23時間は水飲んでるだけ
56 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/27(金) 08:27:29.82 ID:oJ8FGyg90
>>49
寝なくて大丈夫な人?
寝なくて大丈夫な人?
50 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/27(金) 08:25:57.92 ID:fRtOruVL0
>>7
3食になった理由知ってる?
3食になった理由知ってる?
12 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/27(金) 08:16:01.89 ID:Sn8/TDdt0
>>3
それな
食事なんか一日一食も食えば十分
それな
食事なんか一日一食も食えば十分
18 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/27(金) 08:17:22.24 ID:8zfIHk5o0
>>12
筋肉量減るぞ
筋肉量減るぞ
21 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/27(金) 08:18:10.67 ID:bKokttju0
>>18
一日一食だが一回に一日分のカロリー食えば全く問題ないよ
一日一食だが一回に一日分のカロリー食えば全く問題ないよ
9 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/27(金) 08:15:37.23 ID:cMDLaRh60
俺もスーパーの半額の菓子パン
13 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/27(金) 08:16:02.02 ID:a/j8MRX50
>>9
*ぞ
*ぞ
10 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/27(金) 08:15:45.00 ID:a/j8MRX50
1日一食で十分だわ
76 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/27(金) 08:30:23.67 ID:9IWMgx2+0
>>10
一日一膳ですね。
一日一膳ですね。
17 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/27(金) 08:17:04.10 ID:tyMjgVTL0
もともと大して金かかってない朝食を節約しても労力に見合わない
26 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/27(金) 08:18:54.40 ID:V8C7+9Iz0
>>17
労力という意味では朝食作るのが無駄
もっと言えば食事を作ったり後片付けする時間を別のことに使った方がいい
労力という意味では朝食作るのが無駄
もっと言えば食事を作ったり後片付けする時間を別のことに使った方がいい
20 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/27(金) 08:17:57.48 ID:06tmA4kp0
朝は味噌汁を沸かしてタイマーで炊いたメシを腹いっぱいと納豆と漬物
昼は残ったメシを握った塩にぎり
夜は疲れて帰ってくるから何も食わずに寝る
昼は残ったメシを握った塩にぎり
夜は疲れて帰ってくるから何も食わずに寝る
27 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/27(金) 08:19:38.66 ID:fMjG9Wdc0
>>20
タンパク質が足りてませんよ
タンパク質が足りてませんよ
28 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/27(金) 08:19:47.05 ID:bKokttju0
食事なんか3回に分ける必要ない一回で一日分取れば時間も短縮できるし
電気もガスも洗い物も一回で済む
電気もガスも洗い物も一回で済む
45 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/27(金) 08:24:34.90 ID:H/tMko4i0
>>28
俺もそれ、つうかライフスタイルで勝手にしろて感じ
事務仕事から肉体労働までやったけど、事務は昼食ったら眠くなるし肉体ではやっぱ朝昼いる、しかし夜はちょびっとでもいいてな感じだった
てめえの身体がまともなら分かるわって感じ
俺もそれ、つうかライフスタイルで勝手にしろて感じ
事務仕事から肉体労働までやったけど、事務は昼食ったら眠くなるし肉体ではやっぱ朝昼いる、しかし夜はちょびっとでもいいてな感じだった
てめえの身体がまともなら分かるわって感じ
32 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/27(金) 08:20:49.31 ID:/fCeVqR+0
5枚100円の食パンってマジで存在するの?
普段パン買うとしてもパン屋でしか買わないなら値段にビビる
普段パン買うとしてもパン屋でしか買わないなら値段にビビる
46 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/27(金) 08:24:42.28 ID:D5VeXaKn0
>>32
あるよ。なお体にいいかは知らん
あるよ。なお体にいいかは知らん
63 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/27(金) 08:28:13.77 ID:kulD6tP00
>>46
そうなんだ
それで利益だせる企業がすごいな
そうなんだ
それで利益だせる企業がすごいな
58 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/27(金) 08:27:38.09 ID:nTsILnOS0
>>32
100円どころか88円ってのもある。
ス○スカだけど。
100円どころか88円ってのもある。
ス○スカだけど。
72 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/27(金) 08:29:41.44 ID:kulD6tP00
>>58
値段もすごいけどそういうのしか子供に食べさせてあげられない家庭があると思うとキツイな
値段もすごいけどそういうのしか子供に食べさせてあげられない家庭があると思うとキツイな
35 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/27(金) 08:21:19.12 ID:YC2c+cRM0
食パンって…
食べないパンもあるのかよ!
食べないパンもあるのかよ!
40 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/27(金) 08:22:33.34 ID:pWVbUEmo0
>>35
*て聞いたことないか?
*て聞いたことないか?
57 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/27(金) 08:27:30.41 ID:lOvVgkAf0
朝コーヒー1杯だけの人がどんだけいると思ってんだ
もっと節制できる
もっと節制できる
66 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/27(金) 08:28:45.02 ID:H/tMko4i0
>>57
自分もそれだな
食い気よりカフェインを脳に補給する
自分もそれだな
食い気よりカフェインを脳に補給する
70 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/27(金) 08:29:28.40 ID:UAW0i3ve0
どこくらい節約になるかどうかは普段のてめえの朝食との差分だから人に聞いてどうする
それも分からない*だから金がなくなるんだろ
それも分からない*だから金がなくなるんだろ
81 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/27(金) 08:31:35.04 ID:bKokttju0
>>70
老後の貯金いくらあったら足りますか?と同じ質問だわな
そんなのお前のさじ加減だろっていうw
老後の貯金いくらあったら足りますか?と同じ質問だわな
そんなのお前のさじ加減だろっていうw
79 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/27(金) 08:31:01.09 ID:ilQzG4nh0
朝と夜の2食だけど本当は昼より夜抜くのがいいんだろうな
94 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/27(金) 08:34:24.54 ID:Ynum6Y9r0
>>79
夜抜くと痩せる
でも寝ている間の
体の中の人の栄養が
足らなくなる
脳みそちゃんや内臓ちゃんは寝ている間に働くわけだし
夜抜くと痩せる
でも寝ている間の
体の中の人の栄養が
足らなくなる
脳みそちゃんや内臓ちゃんは寝ている間に働くわけだし
88 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/27(金) 08:32:56.92 ID:tQrne+5n0
朝は水分と野菜だけでいい
97 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/27(金) 08:34:51.54 ID:+7rQZiCR0
>>88
野菜高いんだよ
野菜高いんだよ
96 ウィズコロナの名無しさん :2023/10/27(金) 08:34:49.96 ID:tAxiTDGl0
将来体壊して高くつくぞ
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